【動画】小平奈緒選手の強さの秘密に迫る!

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スピードスケートの小平奈緒選手の強さの秘密に迫る素晴らしい放送がありました。

 

踵を踏む
遊脚を意識する
背骨を使い切る
体の連動性、協調性

 

わたしもクライアント様の運動指導で心がけている

大事な練習ほどゆっくり丁寧に行う。

これは、ゆっくりできないことは速くはできないからです。

ごまかしてしまうんです、体は。

 

小平選手の強さの秘密に迫る放送ですね。

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